Yadira's profileLas Syrenadas de Yadira ...PhotosBlogListsMore Tools Help

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    April 06

    LA RISOTERAPIA.Cortesia de http://www.proyectopv.org/1-verdad/risoterapia.htm

     

    LA RISOTERAPIA
     

    “La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis.”

    Dr. Rubinstein.
     
    La risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

    Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

    Científicamente se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad obtiene mejoría con una buena dosis de risa diaria. Además, nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, despierta nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endofinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

    La risa es uno de los misterios más antiguos de la ciencia y lo sigue siendo. Existen cuatro explicaciones teóricas sobre la risa: de la superioridad, de la incongruencia, de la catarsis y del juego. Hay otra teoría alternativa y que está basada en la metáfora teatral de la vida. Cuando el personaje que representamos se viene abajo por alguna circunstancia, ese momento provoca la risa de los demás y en el actor la vergüenza. En esa situación, lo mejor es reírse de uno mismo. No debemos tomarnos muy en serio.

    En Oriente, la risa es muy apreciada, los budistas zen buscan la iluminación a través de una gran carcajada. Sin embargo, la filosofía de Occidente no ha considerado bien a las personas divertidas o con sentido del humor, probablemente esto se relacione con el cristianismo donde ésta bien visto sufrir en este mundo para conseguir una recompensa en el otro.

    La risoterapia se utiliza con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento interior. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y conciente, como los niños.

    Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.
    Hace más de cuatro mil años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.

    En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del “doctor payaso” o “paya sagrado”, un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
    Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.
     
    La risa te abra muchos canales, te da ganas de aprovechar los momentos de la vida y de disfrutar con todo lo que haces. El sentido del humor es la capacidad natural de la especie humana que hace que la vida no sólo sea soportable, sino además rica, placentera y deseable. La risa es la distancia más corta entre dos personas.


    “La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa”.

                                                                                 Osho.

     

     

    September 25

    Te recomiendo estos libros de corazon.....

    Hola a todos con el mismo cariño y amor les escribo. En ESTA OCASION LES RECOMIENDO EL LIBRO DE Jack Landon, El vagabundo de las estrellas y el de FACUNDO CABRAL, Ayer crei que podia y hoy puedo. 
     Historias esta llena de  mensajes intensos, conmovedoras y es una leccion de vida en ambos casos.Si quieren inyectarle positivismo a sus vidas y cargarse de buena vibra, disfruten la lectura.
    July 13

    POEMAS DE GUSTAVO ADOLFO BECQUER



    AMOR ETERNO


    Podrá nublarse el sol eternamente;
    Podrá secarse en un instante el mar;
    Podrá romperse el eje de la tierra
    Como un débil cristal.
    ¡todo sucederá! Podrá la
    muerte
    Cubrirme con su fúnebre crespón;
    Pero jamás en mí podrá apagarse
    La llama de tu
    amor


    RIMA I

    Yo sé un himno gigante y extraño
    que anuncia en la noche del alma una aurora,
    y estas páginas son de ese himno
    cadencias que el aire dilata en las sombras.

    Yo quisiera escribirle, del
    hombre
    domando el rebelde, mezquino idioma,
    con
    palabras que fuesen a un tiempo
    suspiros y risas, colores y notas.

    Pero en vano es luchar, que no hay cifra
    capaz de encerrarle; y apenas, ¡oh, hermosa!,
    si, teniendo en mis manos las tuyas,
    pudiera, al oído, cantártelo a solas.


    TU PUPILA ES AZUL Y CUANDO RIES...

    Tu pupila es azul y cuando ríes
    su claridad suave me recuerda
    el trémulo fulgor de la mañana
    que en el mar se refleja.

    Tu pupila es azul y cuando lloras
    las trasparentes lágrimas en ella
    se me figuran gotas de rocío
    sobre una violeta.

    Tu pupila es azul y si en su fondo
    como un punto de luz radia una
    idea
    me parece en el cielo de la tarde
    una perdida estrella.




    LOS POETAS Y LA MELANCOLIA

    Rubén Darí­oLa melancolí­a está estrechamente ligada a la poesí­a. Hay un verso muy encendido del poeta Pablo Neruda que dice: "Te pareces a la palabra melancolí­a".

    Reiterado uso de la melancolí­a hicieron y siguen haciendo los poetas, como si en ella, en la melancolí­a, estuviera la esencia del lenguaje poético.

    Toda una comunidad poética, desde el proyecto de la poesí­a hasta la consumación de la palabra, vive, se dirí­a, a través de términos fuertes, poderosos, que hacen alusión a la tristeza sin causa, al crepúsculo, a los sonidos lúgubres, a la rotura de la paz, a los relámpagos, al mar, a los árboles cuyas ramas se mueven esqueléticamente al compás del viento, a la muerte, a la intención desesperada de caer vencido ante el infortunio. Esa comunidad poética acaso es dirigida "“consciente o inconscientemente"“ por un estado melancólico.

    Pero vamos por parte.

    La definición que tiene el diccionario para la melancolí­a es la siguiente: tristeza vaga, profunda, sosegada y permanente, nacida de causas fí­sicas o morales, que hace que no encuentre el que la padece gusto ni diversión en ninguna cosa. Monomaní­a en que dominan las afecciones morales tristes.

    Un poeta melancólico fue, sin lugar a dudas, Rubén Darí­o. Félix Rubén Garcí­a Sarmiento nació el 18 de enero de 1867 en Metapa, Nicaragua. La fama era con él, porque su talento renovador de la poesí­a lo universalizó.

    Cuando falleció, el 7 de febrero de 1916, la noticia de su muerte se expandió con la fuerza de un meteoro en América, Portugal y España. Su cadáver fue embalsamado; el dí­a 12 comenzaron las honras fúnebres.

    Hombres y mujeres de todas las clases sociales, intelectuales y escritores dieron un adiós gigantesco al poeta que vivió el arte en carne y huesos.

    GENIO DE LA PALABRA

    Este genio de la palabra ha tenido una enorme ascendencia sobre los poetas hispanoamericanos. Hizo creaciones en todos los tonos con un estilo cuya finalidad primera era la belleza. El ritmo musical de sus versos marcó la armoní­a de su obra.

    Su rima no era pobre, ni mucho menos. Si bien echó "“a menudo"“ manos al recurso de lo ornamental, Rubén Darí­o reflexionó sobre el sentimiento doloroso de ser, de estar poseí­do por una idea, de saberse apenas una "miga» de luz dentro de la total oscuridad, de existir en un mundo estrictamente inhumano, vací­o y carente de afecto y projimidad.

    Tuvo muchos detractores. Es lógico, en definitiva, que los haya tenido, pues su palabra rotunda y fuerte rompió lí­mites y esquemas.

    La corriente rubendariana llegó también a nuestro paí­s. El poeta del pueblo, Manuel Ortiz Guerrero, sintió su influencia en sus poemas.

    POETA MODERNISTA

    La obra de Rubén Darí­o se enmarca dentro del modernismo. Quien ha leí­do sobre la existencia del vate nicaragüense sabe que un estado aní­mico inquieto poblaba sus horas, sus dí­as, sus años.

    El autor de Prosas Profanas y otros poemas (1892) y Cantos de vida y esperanza (1905) era adicto al alcohol.

    ¿Cómo eludir la gracia alcohólica cuando el alma y la mente se resquebrajan?

    Aquel estado aní­mico suyo, donde la melancolí­a obraba como una fuerza natural en sus nervios, lo llevó "“sin embargo"“ a escribir inspiradamente.

    Los versos de melancolí­a, que aparecieron por vez primera en el libro Cantos de vida y esperanza, fueron dedicados al pintor colombiano Domingo Bolí­var. El destinatario del celebrado soneto, ví­ctima también de la melancolí­a, del dolor, tomó la trágica decisión de acabar con su existencia ingiriendo cianuro.

    SONETO

    Hermano, tú que tienes la luz, dime la mí­a.
    Soy como un ciego. Voy sin rumbo y ando a tientas.
    Voy bajo tempestades y tormentas,
    ciego de ensueño y loco de armoní­a.

    Ése es mi mal. Soñar. La poesí­a
    es la camisa férrea de mil puntas cruentas
    que llevo sobre el alma. Las espinas sangrientas
    dejan caer las gotas de mi melancolí­a.

    Y así­ voy, ciego y loco, por este mundo amargo;
    a veces me parece que el camino es muy largo,
    y a veces que es muy corto...

    Y en este titubeo de aliento y agoní­a,
    cargo lleno de penas lo que apenas soporto.
    ¿No oyes caer las gotas de mi melancolí­a?

    Rubén Darí­o

    Escrito por Delfina Acosta en el Suplemento Cultural del diario ABC (Paraguay)
    June 25

    El Perfume

    Recomiendo ampliamente este libro contiene una historia muy bien elaborada de la vida de un hombre, sus pasioes, el olfato exquisito y su debilidad las pelirrojas.Su autor es Patrick Suskind.